רגע.

משחקי קופסה, פאזלים, פליימוביל, לגו, חומרי יצירה ועוד - אם יש לכם משחקים במצב טוב שכבר לא נמצאים בשימוש, עכשיו זו ההזדמנות להעביר אותם הלאה ולעזור לילדים הזקוקים להם אילוסטרציה כמה צעצועים ומשחקים שוכבים אצלכם בבית בארון או במחסן, אחרי שהילדים כבר גדלו? עכשיו הם יכולים לקבל חיים חדשים - ולעשות טוב למישהו אחר. לילוש, העומדת בראש עמותת ״החברות של לילוש״, יצאה ביוזמה קהילתית לאיסוף משחקים, צעצועים וחומרי יצירה עבור ילדים על הרצף האוטיסטי הלומדים בבית הספר המותאם לילדים על הרצף,

ריכזנו עבורכם את האטרקציות השוות של הקיץ, מהפעילויות שיכניסו את הילדים לאקשן ועד פעילויות בחינם כך שלא חייבים לקרוע את הכיס כדי ליהנות עם הילדים אל תתפסו לא מוכנים. צילום: פרטי החופש הגדול כבר כאן, ואם גם אצלכם נשמעה לפחות פעם אחת השאלה "מה עושים היום?", אתם ממש לא לבד. השנה מחכות למשפחות שלל אטרקציות בכל רחבי הארץ חלקן מלאות באדרנלין, אחרות יצירתיות, ויש גם לא מעט פעילויות חינמיות שיהפכו את הקיץ למהנה במיוחד. אז בין נהיגה בטרקטורים, שבירת צלחות, מבוך בלונים ענק, מופעי רחוב ו

ממוזיאון אשליות מסחרר ועד פארק בועות קסום, ממסע בין שבע היבשות, ועד חי כיף מרענן אספנו עבורכם את האטרקציות הבולטות של החופש הגדול שישאירו את הילדים פעורי פה מוזיאון האשליות. צילום: ענת שדה החופש הגדול כבר כאן, השעון המעורר יצא לחופשה, ולכם נשארה המשימה המאתגרת באמתלה למצוא בכל יום מחדש פעילות שתלהיב את הילדים. בין העבודה, הקניות, הכביסות והחום של יולי-אוגוסט, כולנו מחפשים בילוי שיגרום לילדים להתנתק מהמסכים, להתרגש, לגלות וליהנות באמת. כדי לחסוך לכם את החיפושים, ריכזנו ארבע א

הפודקאסט מגיע לבמה ומביא איתו את גיבורות התנ״ל לשיח ולהצגה חדשה על נשים, יהדות והזמנים המשתנים בוקס בבטן - ההצגה פוסקות. צילום: יוסי צבקר הדר גלרון, מחזאית (מקווה, הסודות , הרמון , ברוריה, חוזרת בתשוקה ועוד...) והמנהלת השותפה החדשה במכון למחזאות ישראלית, ממשיכה לחקור את הנושאים המטרידים, עם הצגה חדשה על נשים, יהדות והזמנים המשתנים, לצד הרצות נוספות של ההצגה "הפתרון הסופי – בינתיים" על האנטישמיות הגולה, בעברית ובאנגלית. שלוש נשים פותחות פודקאסט חירום: "פוסקות הנשים ההן – בזמן

לא רק יפים, גם חכמים - בגדי הים של SUNWAY. צילום: יח״צ אחד הבילויים האהובים עלינו בקיץ הישראלי הוא ביקור בבריכה או בים. זה לא משנה אם אתם אוהבים חול או לא, הבילוי בים ובבריכה הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה של המשפחות בישראל. כשמדובר בתינוקות ובילדים, בחירת בגד ים היא הרבה מעבר להצהרה אופנתית - מדובר בהחלטה בריאותית ובטיחותית ראשונה במעלה. המשכנו לבדוק עבורכם את כל מה שחשוב שתדעו לקראת הקיץ הקרוב. כדי לעשות לכם סדר ביקשנו ממי שבגדי ים הפכו להיות חלק מחייה. ענת יהב, יזמית ובעלת מותג

השבוע נערכה פגישה מרגשת במיוחד בה לקחו חלק אנשי 'הצלה' ועיריית רמת גן. פגישת העבודה המיוחדת נערכה בין הנהלת ארגון הצלה לבין ראש עיריית רמת גן כרמל שאמה הכהן, במהלכה הוצגה פעילות הארגון בשיגרה ובחירום ובפרט במהלך תקופות המלחמה מול איראן, ובנוסף דנו בהרחבת שיתופי הפעולה למען תושבי העיר, חיזוק המענה הרפואי בשיגרה ובחירום וקידום פעילות המתנדבים בעיר. בפגישה השתתפו יו"ר הצלה אשר שלומוביץ, סמנכ"ל חיים ברגמן, קמב"צ מנחם אינדיג, הרב אליהו פרטוש ושמואל רוטנברג, אחראי פיתוח ומשימות מיו

עדי אשכנזי. צילום: גרשון ולדמן עדי אשכנזי (56), גננת מנוסה עם ותק של יותר משני עשורים, תמיד חלמה על תואר אקדמי. לאחר שנים שבהן גידלה כאם יחידנית את בתה ותמכה בה עד לסיום לימודיה, החליטה שהגיע תורה להגשים חלום ללמוד לימודים אקדמיים. היא נרשמה לתוכנית לתואר ראשון ותעודת הוראה לגיל הרך במסלול מותאם לעובדות בפועל במרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט – מסלול המיועד לנשות חינוך עם ניסיון עשיר בשטח. מעבר להישגיה הלימודיים המרשימים, שהובילו לבחירתה כמצטיינת, סיפורה של עדי שזור בטרגדיה לאומית

סופיה מטבייבה, רישומים להצגה, המוות של טרלקין, 2016 אשכול התערוכות "המקומי: רב־תרבותיות בשדה האמנות הישראלי" שואף לנסח מחדש את האופן שבו אמנות ישראלית מדברת "מקום" כאן ועכשיו. האשכול מציע לראות במושג המקומיות מנגנון שמייצר הכללה והדרה וחושף את ההיררכיות שבין מרכז לפריפריה. "המקומי" הוא זירה שבה מתנגשים זיכרונות, חוויות הגירה והיסטוריות מודחקות. האשכול מציע להתבונן במקומיות כשפה המאפשרת ריבוי קולות. באשכול יוצגו ארבע תערוכות מרשימות ומעמיקות וקיר אמנית – כולן של אמנים ואוצרים

העומס הנפשי המתמשך שרבים מאיתנו חווים בתקופה זו חודר גם אל הגוף. לצד הטיפול הרפואי המקובל, הרפואה המשלימה מציעה מגוון כלים טבעיים ופשוטים שיכולים לסייע בהרגעה, באיזון מערכת העצבים ובשיפור איכות השינה. אלי כהן, מנהל תחום רפואה משלימה בקופת חולים מאוחדת, מציע פעולות קטנות שכל אחד יכול לעשות בכדי להשפיע על תחושת האיזון הכללית בתקופות של משבר, מתיחות ביטחונית או עומס נפשי מתמשך, רבים חווים עלייה במתח, קשיי שינה, עצבנות ועייפות. לצד הטיפול הרפואי המקובל, הרפואה המשלימה מציעה מגוון

סיירת חיבוקי, מנהלות סניפי טיפולי הבית של עמל ומעבר. בבוקר מסייעות לקשישים, ובערב מטפלות בילדים בתחנות הרכבת הקלה מדי ערב מגיע צוות סיירת חיבוקי של קבוצת עמל ומעבר לתחנת הרכבת הקלה בביאליק, ברמת גן, ומעניק לילדים מענה רגשי באמצעות בובת חיבוקי. בובת חיבוקי פותחה על ידי ד"ר שי חן-גל, במטרה להפחית חרדות בקרב ילדים בגילאים צעירים. חיבוקי מאפשר שיח עקיף עם ילדים שמתקשים לדבר על רגשותיהם, והטיפול בבובה מסייע בוויסות והרגעה. עד היום הועבר הטיפול לכ-150,000 ילדים בארץ ובעולם. גם בימי

ליזט מזה קיבוביץ מדריכת הורים, יועצת חינוכית ופסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית CBT. צילום: שרון כהנא המציאות בחוץ שיבשה לכולנו את התוכניות. היא נכנסה הביתה, תפסה מקום בשגרה ומנהלת חלקים גדולים מהחיים שלנו. בתוך כל זה, אנחנו ההורים נדרשים להמשיך לתפקד: לנהל בית, לדאוג לילדים, לעבוד, לקנות, לבשל, ולפעמים גם לרוץ למקלט. ובתוך כל המרדף הזה רבים מאיתנו עדיין מנסים לעמוד בסטנדרט של "ההורה המושלם" להיות גם עוגן רגשי, גם מורה, גם שף שמבשל בריא וגם מפעיל חברתי יצירתי. אבל האמת? בתקו

איתי דקל פורן. צילום: שי רימון תקופת המלחמה ממשיכה להביא את היוזמות הקהילתיות לשיאן, כשרוח ההתנדבות שעוטפת את תושבי רמת גן וגבעתיים ראוייה לציון. היוזמה של הנהגת הורי בית החינוך אמונים גבעתיים למען הקהילה תוכננה מראש, כשעוד לפני החג שנקטע בשל המלחמה, נרכשו מאקי"ם משלוחי מנות שייועדו לתלמידי הכיתות במסיבת פורים. משלוחי מנות אלו נרכשו מעמותת אקי״ם רמת גן - גבעתיים, ואלו היו מארזים שעובדי מע״ש גם עמלו בהכנתם. מע"ש, למי שלא מכיר, הוא מרכז תעסוקה ייעודי לילדים ומבוגרים עם צרכים מ

בחלומות שלנו. צילום: סטודיו הולנדיה נכון ששינה טובה ורציפה נראית כרגע כמו חלום רחוק במיוחד, אבל מחר, יום שישי ה-13 (אוי לא...) יציינו בעולם את יום השינה הבינלאומי. זה אולי לא התזמון הנכון ביותר בשבילנו הישראלים, אבל אולי זאת דווקא ההזדמנות להבין איך להפוך את השינה שלנו לטובה יותר. יום השינה הבינלאומי יצויין השנה תחת המסר "Sleep Well, Live Better", ולרגל היום המיוחד חושף ארגון השינה העולמי (WSS) נתונים מחקריים חדשים המבשרים על שינוי דרמטי בתפיסת החוסן הגלובלית. המגמה המרכזית

ויקי משל לביא. צילום: נטלי וייצמן בימים מתישים ומאתגרים של מציאות מורכבת, שמצטרפים לשנתיים וחצי מהקשות שחווינו כמדינה, רבים מאיתנו חשים כבר ממש עייפים. אחרי שנים של עומס, חוסר ודאות אישי ומדיני וציפיות בלתי פוסקות, השאלה המרכזית משתנה. אנחנו פחות שואלים "איך עושים יותר" ויותר מבקשים "איך חיים אחרת". יותר ויותר אנשים מבקשים לאמץ אורח חיים שמבוסס על הקשבה פנימית, איזון רגשי ונוכחות. לא מדובר בהחלטות דרמטיות או בשינויי קיצון, אלא בהרגלים קטנים שמצטברים לאיכות חיים גבוהה יותר. הר

שי-לי פלדי בהופעה. צילום: שלי ברייל בימים שכל מה שאנחנו עוסקים בו הוא האם הלילה הוא הלילה של התקיפה באיראן וברקע דיווחי החדשות והפלייליסטים האגרסיביים, שמענו פתאום קול אחד שביקש מאיתנו להאט. שי-לי פלדי, יוצרת וזמרת מגבעתיים, מביאה מוזיקה עדינה וכנה, כזו שלא מתאמצת להיות גדולה, אבל מצליחה להיות מאוד קרובה. באלבום הבכורה שלה, מגיעה פלדי עם מוזיקה חשופה וכנה, שמחברת בין פולק-רוק רך לביטים אלקטרוניים עדינים, ובעיקר עם קול נעים ומרגיע שפשוט כיף להאזין לו. יש בו משהו ביתי, כמעט מחב

ביום שישי הקרוב (27.2) יש לכם הזדמנות להנות גם אם אתם בעלי כלבים וגם אם עדיין לא הבנתם מי יהיה החבר הכי טוב שלכם. לקראת החג הכי שמח בשנה, עמותת "בשביל בעלי החיים", תחום הצעירים של עיריית גבעתיים והשירותים הווטרינריים גוש דן, מזמינים את הציבור להפנינג שישי ייחודי חינמי בהרשמה מראש: מעצבים תחפושות לכלבים, מצטלמים, נהנים ומאמצים חבר חדש לחיים. עמותת "בשביל בעלי החיים" ועיריית גבעתיים, מזמינות אתכם להפנינג פורים חינמי, שכולו אהבה לבעלי חיים, יצירה ושמחה. האירוע המיוחד יתקיים בי

צילום מסך מ״ארץ נהדרת״, שידורי קשת הבית החדש של הספארי, עליו הכריז ראש עיריית רמת גן כרמל שאמה הכהן, עשה לא מעט רעש בשבוע האחרון. מי שנתנה את הגושפנקא הסופית שמדובר במהלך משנה סדרי עולם, הייתה ארץ נהדרת, ש״אירחה״ אתמול את ראש העיר שלנו ונתנה מקום לבית החדש של הספארי ולשכונת ה-AI הראשונה בישראל. אז אם לא זיהיתם, ואנחנו מודים שהיה קשה להבין מי משחק את שאמה הכהן, זה כמובן יובל סמו הגאון, שהצליח להיכנס לנעלי ראש העיר בצורה מוצלחת. אגב, אם יצא לכם להיכנס לעמודים שלו או של ראש העיר

כשאני מבקש מאבא שלי לראות סדרה בטלוויזיה או סרטונים באייפון, הוא תמיד בא עם רעיון אחר. ״אולי נרכיב פאזל״ הוא מציע, ״נשחק עם התחפושת החדשה״ או ״נקרא ספר״. ובזמן האחרון ההעדפה שלי היא לספר. כי בספר אני יכול לדמיין בעצמי, גם מעבר לציורים היפים, את מה שקורה לדמויות בו. שמחתי ממש שאבא הציע לי לקרוא ספר ועוד יותר, כשהוא אמר שיש לו הפתעה בשבילי. אתם כבר מכירים אותי, אני ממש אוהב הפתעות. אז אבא הביא לי ספר חדש ויש בו ציור של ילדה שבוכה. אני לא אוהב לראות ילדים בוכים, אבל הסתקרנתי ממ

שבת בפתח ואם עדיין אין לכם תכניות עם הילדים, וכדי לא להגיע למריבה הקבועה של שבת ב-8:30, אחרי שסיימתם עם הקפה והעיתון, כדאי לכם להקדים ולהירשם לפעילות העירונית שסוגרת פינה בשבת. יותר לא נשארים בבית, לא שוברים את הראש על “מה עושים היום” ופשוט יוצאים לפעילות שמרגישה כמו פתרון מושלם להורים עם ילדים. בדיוק בשביל זה קיימת “שבת משפחה-קהילה” של עיריית רמת גן - סדרת פעילויות קבועה שאנחנו כבר מכירים מקרוב וככל שעובר הזמן מבינים שזה אחד הבילויים הכי חכמים ונוחים שאפשר לעשות בעיר בסופ״ש.

אירועי ילדים ברמת גן. צילום: רגע בעיר כהורים לילדים, אתם כבר יודעים שהשאלה האמיתית של השבוע היא לא “מה מזג האוויר”, אלא “מה עושים אחרי הגן”. החדשות הטובות: עיריית רמת גן ממשיכה עם ליין פעילויות הורים-ילדים שמרגיש כמו פתרון מוכן מראש לשעות שבהן האנרגיות של הקטנים בשיא והסבלנות שלנו קצת פחות. מהצגה איכותית מהמדיטק ועד יוגה חיות ויצירה חורפית - ריכזנו עבורכם את כל מה ששווה לשים עליו עין השבוע. את השבוע אפשר לפתוח כבר היום, יום ראשון, 19 בינואר , עם “ גן יחד ” בבית לזרוס – פעילות