ים, בריכה ושמש: הטעויות הקטנות שעלולות לעלות לכם בבריאות העיניים

חשוב להגן על העיניים לא פחות מעורכם. אילוסטרציה

בקיץ אנחנו מקפידים למרוח קרם הגנה, לשתות הרבה מים ולחפש פינה מוצלת. אבל יש איבר אחד שלרוב נשכח בדרך: העיניים. השמש החזקה, הכלור בבריכות, מי הים והחשיפה הממושכת לחום עלולים לגרום לגירויים, דלקות ואי נוחות, ולעיתים אף לנזקים משמעותיים יותר. ד"ר רנה חנא, רופאת עיניים במאוחדת במרפאת נתניה, מסבירה אילו סכנות אורבות לעיניים בעונת הקיץ ומעניקה טיפים פשוטים שיעזרו לכם לעבור את העונה החמה בשלום.

• הרכיבו משקפי שמש בטיחותיים שחוסמים את קרינת UVA ו UVB. משקפי שמש הם כמובן גם אביזר אופנתי, אבל עיקר מטרתם להגן על העיניים מפני התפתחות מחלות עיניות בעתיד כגון קטרקט, ולהגן על הקרנית מפני פגיעת קרני האור שיכולות לגרום לכוויות בעקבות העובדה שקרני האור חוזרות בצורה מוגברת בשל השתקפות ושבירה מוגברת משטח הים. בנוסף, משקפי שמש יכולים להקטין או למנוע צמיחת קרום של הלחמית על הקרנית (פטריגיום) בעתיד, ועבור ילדים המשקפיים מגנות על העיניים מכניסת גופים זרים וחלקיקים כמו חול ואבק.

• כובע עם שוליים רחבים ימנע נזקי השמש לעיניים. שימוש בכובע יסייע להימנע מלהסתכל באופן ישיר על השמש. מבט ישיר לשמש הוא ממסוכן כיוון שקרני השמש יכולות לפגוע ברשתית העין ולגרום לנזק בלתי הפיך מונע שנקרא רטינופטיה, או פגיעת רשתית על ידי המערכת הסולרית.

• היזהרו מנזקי הכלור באמצעות משקפת מים. ריכוז גבוה של כלור עשוי לגרום לתגובה אלרגית בעיניים שיכולה לבוא לידי ביטוי באודם בעיניים, תחושה של גוף זר, צריבה וגירוד, ואף לנזקים קשים יותר עד לכוויות עיניות. ההמלצה היא להשתמש במשקפי צלילה שיגנו על העיניים. במידה ונכנסו מים שמכילים כלור לעיניים יש לשטוף את העיניים באופן מידי במים זורמים, במידה והצריבה לא עוברת חולפת יש לפנות לרופא עיניים לקבלת טיפול.

• עדשות מגע – מחוץ לתחום. אסור בתכלית האיסור להיכנס למים בעת שימוש בעדשות מגע, שמהוות מצע לחיידקים ואף לפטריות ובעת מגע עם מים עלולים להוביל לזיהומים קשים, בלתי הפיכים ואף לצלקות בעתיד.

בסופו של דבר, בדיוק כפי שאנחנו מגנים על העור מפני השמש ומקפידים על שתייה מספקת, כך גם העיניים שלנו זקוקות לתשומת לב מיוחדת בחודשי הקיץ. הקפדה על הרגלים נכונים - כמו שימוש במשקפי שמש איכותיים, שמירה על היגיינה והימנעות מחשיפה מיותרת לגורמי סיכון, יכולה למנוע בעיות רבות ולאפשר ליהנות מהבריכה, מהים ומהחופש הגדול בראש שקט ובעיניים בריאות. ותזכרו תמיד, אם אחרי בילוי במים אתם מרגישים צריבה, כאב, אודם או טשטוש בראייה - אל תחכו שזה יעבור לבד. פנייה מוקדמת לרופא עיניים יכולה למנוע סיבוכים ולהחזיר אתכם מהר יותר ליהנות מהקיץ.